Step-Arobic - Gedruckte Ausgabe Digital Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung

Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer

Das Grundlagenbuch für die Ausbildung ist ein wichtiger Baustein

funktionelle 4XF Trainingsstunde direkt in die Praxis umzusetzen

Selbstwirksamkeit

in der sowohl wissenschaftliche Hintergründe als auch praktische Tipps zur Stärkung psychosozialer Ressourcen beschrieben werden

Step-Arobic - Gedruckte Ausgabe Digital Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur SteigerungDie Broschre "Step Aerobic" ist das erste umfangreichere Grundlagenmaterial fr diesen Bereich. Hintergrundwissen und ein umfangreicher Bewegungskatalog mit den Basics sind der inhaltliche Schwerpunkt. Diese Broschre ist sozusagen der Einstieg fr alle diejenigen, die Step Aerobic erlernen mchten, aber auch gedacht fr alle diejenigen, die ihr Wissen festigen und wiederholen mchten, sie ist unverzichtbar fr alle, denen Qualitt und Kompetenz am Herzen